go by bicycle

減量の成果が出始めたかな？2007.01.13

正月から約2週間、家に帰ってきてからのビールをやめて、毎晩の食事を春雨ヌードルへと変更。
お昼も2日に一回SUBWAYのハムサンドへと変更。
毎日寒い中自転車通勤！！

するとなんということでしょう（笑
お腹周りが幾分すっきりになってきました。

2007年1月13日　体重74.8kg　体脂肪25.3％
【2週間で-2.2kgなんかやる気が出てきたかも】

なんかBLOGの趣旨が変わってダイエット日記みたいになってきたが、それもまあ良し！！

食生活を見直すだけでも結構かわるもんだ。
今まで運動し続けてきたから食べる量は変わらず、運動しないの悪循環。

まさに負のスパイラル！！

今年の健康診断までには65kgぐらいまで絞ってみよう。目標は高く（笑

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• Author: juny
• 今の会社に勤め始めて早8年、毎年体重MAX更新中、あれよあれよという間に、15kg増…。
  ついに昨年の健康診断で肥満！！と判断された三十路のダイエット奮闘記（笑
  目指せ元の体重62kg！！
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