go by bicycle
徘徊2007.02.27
先日の休みは逗子まで足を延ばしてみました。
何度も目の前は通ったことがありましたが、一度も行ったことが無かったヒラコサイクルへ！！
（なんか最近休みといっちゃ自転車屋めぐりしてるな…。）
到着
まぁ何を買うわけでもなく1F〜3Fまで見尽くしてきました。
30kmペースだと逗子でもちょっときつく感じたので、3.10に向けて少しでも走っておかないとなぁ〜。
2007年2月24日 体重71.4kg 体脂肪19.7％？位
【体脂肪計があまり信用ならないという事に気づいたので推測】
そろそろ運動開始2007.02.23
先週から引き続き71.0〜72.0kgを行ったり来たり、そろそろ本格的に運動開始！！
およそ4ヶ月ぶりにジムへ行ってきました。（金もったいないなぁ）
久しぶりなので、あまり無茶せず軽いトレーニング程度に留め、体スキャンをしたところ、あれ？体脂肪が随分違う？？
どうやら自宅の体重計の精度があまり良くないらしい事がわかり、
実は肥満から脱却している事が判明（良
筋肉増量、脂肪減少♪
本当脂肪だけ落ちた。ってかどれだけあったんだよ…。
2007年2月22日 体重71.4kg 体脂肪19.9％
【2階級特進！！】
休日散歩2007.02.17
この前の休みにPatagoniaでSALEをやっているとの情報をキャッチした為、『いざ鎌倉！！』を掛け声に自転車で駆けつけたら、何とCLOSEの看板が！！ (TДＴ)
店舗の中には沢山の人がいるにもかかわらずＷＨＹ？
答えは簡単！！SALEは昨日までで、今日は商品入れ替えの為、棚卸
10人以上店に人がいるのを始めてみた（笑）
仕方ないので、近所のGROVEへ行って物色する事に。
ここのお店はMTBのパーツばっかりですが、色々置いてます。
グリップがへたれてきていたのでこれを機に交換決定。
レンタサイクルもやっているので、電車で来て自転車を借りてあたりを散歩することも出来るので、利用する機会があれば是非！！
（少し高いと思うけど、貸してもらえる自転車は結構良い奴）
帰りがけにさらにショックな出来事が！！
何と由比ガ浜商店街を代表するおもちゃのカラコヤが45年の歴史に幕を閉じるというのです。
思わず店内へ、実はこのお店小学校の時に足しげく通ってミニ四駆のレースに夢中になっていたものです…。お年玉の大半はこの店に行ってたはずです（笑）
【思えば私の改造好きはここが出発かも。】
時代は変わっていくんだと改めて思い知らされました。
店を閉めるのはもう歳だからね〜と少し寂しそうな面持ちでした。
ただ、店のおじさんとおばさんは至って元気！！ご健在で安心しました。
今まで長いことお疲れ様でした！！あざっした！！
2007年2月13日 体重71.5kg 体脂肪24.2％
【時代の流れを感じた一日でした】
リベンジの成果？2007.02.09
久しぶりに２年前位の体重になりました。
境川リベンジのかいあったかな？
ようやく体に負担がかからない位に体重が落ちてきたので、運動する割合を増やして行こうと思います。
2007年2月9日 体重72.0kg 体脂肪24.2％
【ダイエット開始から40日で5kg減】
リベンジ境川？2007.02.07
先日のリベンジ？
って言っても途中までですが、境川を遡って参りました。
今日はＳＰＤを着けて走ってきましたが、途中立ちゴケすることも無く無事完走！！（やっぱり長距離はＳＰＤ必須！？）
18.5km標識
帰り掛けに町田のクランベリーモールへ立ち寄る事に、
モンベル寄って物色してみましたが、Hitするものがなかったので
休憩がてらＭacへ行ったら、夕方にも関わらず何とメガな奴が
まだ残ってると言うじゃありませんか〜！！
迷わず注文！！（後で後悔しましたが）
これ何キロカロリー？？
本日走った分全部リセットされそうな勢い。
帰途に襲った悲劇は境川沿いをズイズイ走ってた時、頭ムシ（刺さない蚊みたいなの）が両目に同時にHit！！
いきなり視界を奪われあわよくば川へ転落しそうに！！
今後の注意事項としてインプットしておきます。
今日の走行距離67km
最終的にメガマックもやっつける事に成功！！
2007年2月7日 体重72.8kg 体脂肪24.8％
【メガマック討伐完了！！】
休日も束の間2007.02.06
久しぶりの休み！！
と思ったが、仕事の関係で昨晩は27時過ぎまで仕事をする事に…。
しかも、終わらなかった。（決して仕事が遅かったわけじゃないと思うけど…。）
てなわけで休日出勤する事に、休みじゃないじゃん！！
もちろんただ働きですよ。
しかもここ数日は研修の付き合いで連日飲んだからまたリバウンド。
せっかくいいペースだったのにな〜。
まぁ明日は本当に休みだから頑張って自転車でも漕ぎますか！！
2007年2月6日 体重73.4kg 体脂肪25.0％
【第一次停滞期突入！！】
痛い思い出2007.02.03
今日風呂に入っている時にふと左腕をみて、久しぶりに自転車にまつわる忌まわしき思い出が脳裏をよぎったので、覚えてるうちに自分への戒めとして記録を残しておこうと思いました。
客人と散歩2007.02.02
本日は休みの為、先日の客人とあたりを散歩することにしました。
この3日間でかなり懐かれたらしく、風呂場やトイレどこへでも着いてきます。（情が移ってしまうなぁ）
約1時間徹底的に歩きました。
夜にきちんと寝てもらえるよう、近所の公園でボール投げする事数十回。
これで、今日は良く寝てくれるはず？
来客2007.02.02
相方の友人が出張へ数日行く事となり、愛犬を預かることになりました。
初めての場所で興奮していたのか夜になっても全然寝付かず、クゥーン、クゥ〜ンと鳴きつづけ、仕方なく同じ部屋で寝ようとすると顔へベロ舐めの祝福！！
流石に寝れないので、別室に戻すとまた鳴き続ける、この繰り返しで気づけば明け方ではありませんか！！
意識朦朧のなかで、仕事に出かけることに…。
頑張れ俺、負けるな俺、後2日の辛抱だ。
深夜の大盛り2007.02.01
tetsuさんと仕事帰りに某大盛り定食屋へ！！
一人暮らし時代に週3回はお世話になっていたお店です。
思えばここに通っていたから増量したのでは？とふと思いました。(笑
相変わらず圧倒的なボリューム。軽く2食分はあろうかという量です。
津久井湖修行の成果が一食で吹き飛んでしまいました。
てな訳でまたもリバウンド
2007年1月31日 体重73.8kg 体脂肪25.2％
【恐るべし上○屋】
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